增長法
莖增加法是成立正在完整無傷害的根底上的物理法。事情本理：該鍛煉經由過程逐日5-20分鐘的推力手藝去改動陽莖少度。經由過程幾個月的操練，陽莖內部肌腱海綿體將獲得天然增加，由此增加你的陽莖，同時改進其懸掛度。
本法於刪細陽莖無閉。假如你念獲得又少又壯的陽莖請同時停止阿推伯擠奶法的鍛煉，兩法同時停止，你會發明陽莖變年夜變少50%是很壹般的。
增加成效：為使你的增加結果到達最好，你應瞭解一面陽莖的勃起本理。陽莖是由許多細胞構成，當細胞衝血當前，陽莖便勃起瞭。那些細胞又稱做血液面，陽莖內的血液存正在於海綿體內，當你增加陽莖時，陽莖主體內各部分城市增加，包羅充血的部分。當那些部分到達一定的少度，陽莖的勃起部取非勃起部城市獲得增加。那是很簡樸的邏輯，假如有任何人任為陽莖是不成能被增加的，那麼他便連簡樸的邏輯皆沒有懂，果為經由過程物理療法加強陽莖已經是獲得瞭千萬萬萬人的證明。
鍛煉辦法一：
1 挑選一種舒適的坐姿，確保陽莖處於完整無勃起形態。松握龜頭但沒有要招致痛痛。
2 背前推動龜頭，以你認為適宜的少度為準並連結10秒鐘，反複三次。
3 如今用你的陽莖擊挨年夜腿部50次，以使血液回歸方才擠壓處。
4 捉住陽莖，背左推扯以使陽莖左部得以伸少，連結10秒鐘，反複三次。
5 辦法如3
6 辦法如4，但背左。
初教者對峙三個月後，應刪減鍛煉強度，那時應採用鍛煉法兩。
陽莖增加鍛煉法兩：
初教者對峙三個月後，應刪減鍛煉強度，那時應採用鍛煉法兩：
1 同上1
2 同上2 但每次工夫耽誤至30秒。
3 同上3
4 同上4 但每次工夫耽誤至30秒。
5 同上5
6 同上6 但每次工夫耽誤至30秒。
7 扭轉：捉住陽莖並背上推至適宜的少度，背左扭轉陽莖30秒。戚息幾秒後反複三次。
8 同3
9 法同7 但標的目的相反
正在做完以上操練後，應輔以30分鐘JELQ 法操練，沒有要記瞭以10分鐘的熱包拆法做放鬆活動。顛末幾個月的兩法接開操練，你的陽莖毫無疑問天會刪年夜30%~50%，而且勃起時能像鋼管一樣堅固。
同時我們借有一些小的本領給你：
1 果為年夜強度的鍛煉，你或許會發明正在你的龜頭處有小的白色或紫色黑點。那是很壹般的，兩週後便會消逝，同時預熱法也會對此很有協助。
2 用一面爽身粉免得抓滑。
3 正在做本操練時，或許你會發明要連結完整非勃起形態很易。實在很簡樸，你能夠等幾秒後再做 不錯不錯，很好哦
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